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締切り済みの質問

大人しくて暗い自分がコンプレックです。

大人しくて暗い自分がコンプレックです。
友達と久しぶりに会っても、大して会話が盛り上がりません。無言になることも多いです。
(会話のネタを探して、頭が真っ白になってる。)
自分と会ってもつまらないと思います。

親でも彼氏でも、電話だと何を話して良いのかわからなくて、電話は年に数回しかしません。
誰かと話すより、一人で読書したりランニングしてる方が楽しいです。
学生時代からクラスでは大人しいキャラでした。
全く喋れない、全く笑えない、って訳ではないですが・・・でもやっぱりどこにいっても、大人しいって言われます。静かです。


もちろん、職場でも馴染めず浮いています。職場でも暗いです。静かです。
仕事以外では発言すること無いです。
私の方が手前にいても、私より奥の人が話しかけられる、なんてこともよくあります。


生きてる価値がない、自分がいちばん劣っている、ダメ人間、だと感じます。中身が空っぽです。

大人しくて、暗くて、静かな人間、人とコミュニケーションとることが苦手な人間は、生きてる価値ないでしょうか?

それを聞いてどうしたいの?って感じですが・・・
なんでこんな性格なんだろうって自己嫌悪が止まりません。

投稿日時 - 2020-02-25 22:07:05

QNo.9716911

困ってます

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回答(8)

ANo.8

こんばんは。自分のことをだめ人間だとか、つまらない人だとか、劣っているとか思わないでください。

挨拶とありがとう、ごめんなさいなど、基本的なことが言えて、人を不快にするような常識はずれがなければ、ご相談者さんは物静かな落ち着いた方だと思いますが。

話すことが苦手なら、聞くことはどうですか?
私はあなたの話を聞いていますよ~とわかるように、時々うなずいたり、相づちを。

皆さん、以外と自分に自信がないものではないでしょうか?
うつむいていないで、大丈夫だと心の中でつぶやいて、無理しないで普通に静かに生きませんか?

投稿日時 - 2020-02-29 21:25:49

ANo.7

こんばんは
大人しい♪ いいじゃないですか。

会話を盛り上げて楽しくしたいのですよね。
最初から 出来る人は いませんよ。
頑張りましょう!これからですよ♪ 

つまらない事はない と思いますよ。 
普通でしょう。
気にする必要ないですよ。

静かな人は いいのですよ。 GOOD!です。
うるさい人は 駄目です。

自分のなりたい自分になれるように 努力しないと変われませんよ。

生きている価値ありますよ。
生きている価値等 考え悩むより 一生懸命に生きる方がいいですよ。
(何か 目標を持って生きる等)
若しくは、
普通に 生きる(目標など無くても 普通に 生きる事)OK♪OK♪

 これからですよ
明るく 強く 生きてください。   (*^▽^*)

 

投稿日時 - 2020-02-27 00:08:26

ANo.6

先ずは、
ストレッチングやエクササイズで身体を
柔軟にして、肩の力を抜いてください。
やわらかアタマ・しなやかハートになったところで、
マイナス・イメージをプラス・イメージに言い換えてみる
トレーニングというか思考ゲームを行ってみては
どうでしょうか:例えば、
「優柔不断」「短気」「気紛れ」「頑固」「飽きっぽい」
「雑」「KY」「心配性」「陰気」をプラスの言葉で
言い換えてみませんか。
以上が済んだら、アナタ様自身が嫌悪感を覚えている
自身の性格(?)と云いますか状況を、言い換えて
みませんか。

人間嫌い等ではなくて、
TPOに応じた挨拶・会釈ができていて、日常生活の中での
感謝の表明がキチンとできているのであれば、基本的に
アナタ様にはコミュニケーション能力が備わっていることに
なります。
個々の質問等に応えるのが苦手と云いますか
不得手なのであれば、例えば
「クロスワード・パズル」は全てが質問・問いかけで成立
していますので「クロスワード・パズル」に親しむことで、
質問等に応える苦にならなくなり逆に楽しく感じるように
なり得ます。お試し、有れ!
[「カタカナ」での記入になりますが「漢字」は
正しく書けるようにすることが大事です。できれば
和製英語は正しい英語(≒米語)のスペリングで
書けるようにしておくことも大事です]

他、「ラフター・ヨガ」というヨガと親しむことも
お勧めしたいです。更には、お好きな小説や詩作品の「音読」も
お勧めしたいです。正しい発声法での「音読」や、
地域の合唱団・朗読グループに参加して、正しい発声法で
歌ったり朗読したりしていれば、徐々に性格が明朗になって
行く筈です。

ふろく:
ちょっとだけで宜しいので、
心のエネルギーレヴェルを高くして、
『かならずお返事書くからね』
『本当にあった15の心あたたまる物語』
『田園発 港行き自転車』
『海が見える家』
などを公立図書館から借りてきて
音読してみませんか。

『あきらめると、うまくいく』 (藤野智哉  精神科医)
こちらを読んでみることも
お勧めしたいです。

「ラフター・ヨガ」「音読」「合唱」
「クロスワード・パズル」は、アナタ様に救いを
齎してくれる筈ですので、先ずは、
私生活を充実させることから始めてみませんか。

1日1行で宜しいので「嬉しかったこと日記」
「よかったこと日記」を書くことも続けて
みませんか。
Good Luck.
Adios.

投稿日時 - 2020-02-26 19:28:13

無理して陽気になる必要は無いです。
貴方らしさってことで良いじゃないですか。
仕事があって、家族も友達も彼氏もいるんですから、周りは貴方らしさを認めてると思いますよ。

投稿日時 - 2020-02-26 09:29:04

ANo.4

何かあなたの文章見てましたら、その暗くて、コンプレックスに、慣れひたしんで居心地がよさそうに、思います、貴女にとつては、その居心地か自分本来であり、それを捨てきれない今のあなたがいます、
コンプレックスは、常に乗り越えようと人は努力しますが、ても、ある意味そのコンプレックス、性格があなたの個性でわないかと私わ思います、

投稿日時 - 2020-02-26 02:41:46

ANo.3

大人しくて静かな人間はどうしてダメなの?
誰かといるより1人でいる事のどこがいけないの?

人間は、明るく積極的に他人とコミニュケーションとらなきゃいけない…そう言う事が出来る人の方が正解だ…って世間では言われてるけど、それは元々明るく人付き合いも積極的にできる人が作った決まり事。

私も1人でいる事の方が好き。人がいるところはストレスがたまる。
無理して誰かといてストレス溜めるより、1人で自分の好きな事をしてストレス発散させた方が、自分が幸せになれる。


たぶんですが、あなたは人一倍 気を使う人なんだと思います。
相手がどう思ってるか無意識に感じ取ってしまうんだと思います。無意識なので自覚はないかもしれませんが。
「こんな事言ったら相手に失礼かな?気を悪くするかな?」って考えちゃって、深く深く考え過ぎちゃって、結果 何も言えなくなる。
だからあなたは人一倍、他人に敏感で気を使える人なんです。
素晴らしい性格じゃないですか。

生きて行く上で人と関わるのは避けられない事。あなたにとってそれは、常に気遣いの海で泳いでるようなものなので、1人で休ませる事はとても大事な事なんですよ。

投稿日時 - 2020-02-25 23:21:47

ANo.2

こんな性格、でも
お友達も彼氏もいらっしゃるし仕事もあるし
少なくとも死んだら悲しむ人はいるから
存在価値はあるのではないでしょうか。

>なんでこんな性格なんだろうって自己嫌悪が止まりません。

自己嫌悪が止まらなくて変わりたい、なら
そのように行動するといいし
そうでもない、なら
心地よい自己嫌悪というか自己陶酔の中で揺蕩うのもまた
生き方だと思います。

他人面白いですよ。
観察してみるといいです。
自分について考えるのも面白いけど
他人と自分の違いを考察して
今までと違った視点で他人をみるのも興味深いです。

投稿日時 - 2020-02-25 22:58:58

ANo.1

40代男、既婚です。

>友達と久しぶりに会っても、
>大して会話が盛り上がりません。
>無言になることも多いです。

簡単にいうと、あなたは自分自身への興味は
すごくあるわけだ。どういう風に人から自分が見られているかが
とても興味がある。だから、自分は暗いとか、静かだとか、
そういうのが目につくので(それくらい自分に
興味があるから)、それが今度は
コンプレックスになっている。

友達と話をしても盛り上がらないのは、
そもそもその友達に興味がないから。
その友達が、何に興味があって、何を
怖がっていて心配していて、どんな彼氏が
好きなのかとか、最近どのレストランに行ったかとか、
そういうことに興味のない。
だから話が続かない。
そりゃそうだ、相手に興味がなければ
話は続かない。

私は人の事に興味がないのが悪いことだとは
思わない。一人で本を読んだりするのもいい。
ただ、自分を見過ぎて自分で欠点だと
思っていることに注意が行き過ぎているのが問題。

参考までに、私の場合、自分への興味というのはない。
自分をじっと見ないから、これがコンプレックスだなと
考えることがない。また、人からどう見られているか、
人が自分の事をどう思っているかとか、興味がない。
一方、人の行動とか発言には割に興味がある。
なぜこういう行動をするのか、なぜこういう
発言をするのかとか、行動心理学
みたいな観点で興味がある。

人が興味が持っているものに興味がある。
単に相手が知っていることを、私も知りたいので話が続く。
だから、たいていどんな話題でも話ができる。
一方、私は人からどう思われるかは興味がないので、
人の機嫌を取ったりとか、ムリに話を続けることも
しない。

で、自分に興味がないから、自分の悩みとか
心配というのも興味がない。
だから、そもそも心配とか悩みもない。
そういうのは、そもそも考えるだけ時間とエネルギーのムダ。
会社のストレステストみたいなのがあって、
何がストレスか悩みかって、さんざん
考えて、コンビニでもう少しハイエンドな
パンを売ってくれないかなとか、あの行きつけの
レストランのパスタは美味いけど、塩気がもう少し
少ないほうがいいとか、そういうのしか出てこなかった。

あなたがもし悩むのをやめたいなら、
私のように見ている世界を自分ではなく、
人とか外の世界に向けることです。
そうすれば、そもそもあなたの性格が暗かろうが、
コミュニケーションに問題があろうが、
そもそもそれらも問題として自分が認識しなくなるのでしょう。

投稿日時 - 2020-02-25 22:37:27

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