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締切り済みの質問

迷っています

テニスをやっているのですが、何をしても上達しないんです

走る、筋トレ、を毎日やっているのですが...
助けを求めたいです

投稿日時 - 2020-01-23 13:51:57

QNo.9704757

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回答(4)

ANo.4

hx4

走るのは良いけど、テニスは短距離走だから、長距離走ってもあまり意味が・・
筋トレはまったく意味がない。テニスは筋力でやるもんじゃない。腕力を付けるとむしろ障害になると思う。
素振りやってる? 球技は用具を扱い方が重要なので、ラケットを振る反復練習をしなくては上達しません。ある程度は決まったフォームで振ることが重要で、フォームが固まってくると脱力ができる。するとボールが打てるようになる。
正しい素振りも判らないとは思いますが、それでも素振りをしなくては何も始まらない。
どんなフォームであれまず、望ましいと思うフォームで安定させることです。
そのフォームを誰かに見てもらって、良くない部分を修正してもらってまた素振り。
それの繰り返しで徐々に良いフォームになります。

投稿日時 - 2020-01-24 13:45:52

ANo.3

テニスのレベルに依ってアドバイスはさまざまですし、レベルに依っては「ない」かも知れません。

成人の初・中級者であれば、テニススクールに通い、YouTubeで教習動画を見て、壁打ちを週3回以上する。これを5年続けて、上達を実感できました。・・・自分の体験です^^;

投稿日時 - 2020-01-24 09:55:53

ANo.2

コーチが合っていないか、元々自分が持っているレベルの限界に達しているのではないかなと思いますね。

投稿日時 - 2020-01-23 19:18:31

ANo.1

やめればいいよ

投稿日時 - 2020-01-23 14:01:12

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