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締切り済みの質問

特定の音に過敏になり、イライラする

初めて質問させていただきます。当方高校2年生の女です。

ここ数年、咳払いや鼻水をすする音に過敏になりました。
家族のはともかく、赤の他人のそのような音でもイライラしてしまい、そんな自分に対してもイライラ腹を立ててしまいます。

イライラの原因としては
咳払い、鼻水の音=父
という方程式が自分の中でできてしまっているせいだと思っています。
父の存在そのものがたまらなく嫌いです。
父は前述のような音をしきりに発しています。
それが耳に入るたびにイライラし、首や腕を掻きむしって、物に当たったり自傷行為をしたりしてしまいます。常時耳栓代わりのイヤホンをしていますが、イヤホンも通り抜けてそれらの雑音が頭に響いてくることが多々あります…。

自分でもどうしようもなく困っています、対処法をご教授ください。
そして破壊衝動が一気に湧き上がってくるこれは一体なんなんでしょうか。精神病かなにかですか。

投稿日時 - 2015-07-30 23:36:04

QNo.9021686

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回答(3)

【咳払い】【鼻啜り】……生理的な現象を嫌悪し、忌避するのは
如何なものなのでしょうね。質問者さま自身は、こうした生理現象とは
無縁で、1度もしたことがないのでしょうか。まぁ
それはともかく、
お父さま以外の人たちの【咳払い】【鼻啜り】が、それほどに
酷くは気にならないとしたら……たとえば、
質問者さまの一方的な期待心や環境を無視した無理な願望などがあって、
それらが叶えられないということに起因するお父さまに対しての特別な
憎悪・ホスティリティ・怒りetc.があるからではないでしょうか。
どうしてもクリアできないのであれば、近々に、
家族会議を開催して、お部屋を借りて、独立しませんか。
で、生活費等はバイトで賄いましょう。


〈ふろく〉
昨年、17歳でノーベル平和賞を受賞したマララさんは、
14歳のとき自身を銃撃した犯人を許しました。
質問者さまは、お父さまを
生理的に許せないでしょうか。

【許すには、心の中の部屋を1つだけ増やせばいい。
       『私の頭の中の消しゴム』】
【許しは魂を自由にする。虞をも取り除いてくれる。
人を許す心は最強の武器なのだ。 Nelson Mandella】
【弱者は決して許すことができない。
許しとは強者の態度である。  Mahatma Gandhi】


キー・ワードは、
受容、あるいは、許し、
ではなくて、
独立、
で、どうでしょうか。まぁ
独立が無理ならば、
イヤフォンではなしに、
密閉型のヘッドフォン(ワイヤレスタイプが便利)を
採用するか、安価なモノを望むならば、
射撃用のイヤーマフか同じく射撃用のイヤープラグを
採用しませんか、それと、お父さまと生活リズムを
シンクロしないようにする、たとえば、お父さまが
帰宅しない時間帯に就寝して、早朝に起床して、
勉強やエクササイズをして、入浴を済ませてから
朝食を摂り、お父さまが起床してこない時間帯に
登校するようにします。誰もいない教室では、
勉強等が進むのではないでしょうか。
こうした生活の知恵も諸種出してみませんか。

このところありがちなのですが……お父さまが
眠っているところを襲って、殺害するなどは、
くれぐれも、しないで
くださいませねぇ。
破壊衝動が一気に湧き上がってくる
というのは、公序良俗に反する行為に繋がらないとも
限りませんので、怖いですね。まぁ
そうしたことも含めて、考慮しますと、
独立がベストのように思えてならないのですけれど~~~~

お早めに、思春期外来等を訪れてみませんか。
生育史や(お父さまのことに限らず、トータルの
暮らしの中での)不満、ホスティリティ、怒りetc.を
書き出したノートを持参して提示すれば診断の助けに
なるでしょう。学業・部活・趣味etc.は頗る順調なのですね。
であれば、それも書いておきましょう

念の為に、発達障害のチェックも受けておきませんか。
All the Best.

投稿日時 - 2015-07-31 17:00:49

ANo.2

こんにちは。

読ませていただきました。

>イライラの原因としては咳払い、鼻水の音=父という方程式

一時的にしのぐ方法としては、イライラしてきたらガム・飴・フリスクなどを口に入れて食べてください。

特にメントール系の爽快感のあるものがいいかもしれませんが、好きなものがあればそれを食べてください。

人間は一度に複数の感情を処理することが出来ませんので、口に爽快感のあるものが入っていると、基本的に鼻水をすするというような不快感を処理することが出来なくなります。

これは結構有効な方法なのでお試しください。


次に、

>父の存在そのものがたまらなく嫌いです。

生理的嫌悪感で嫌いという感情が増幅されているようですが、本来はもっと別の感情が根底にあるように思えます。

確かに思春期の女の子は異性を意識するようになると、父親に対してなにがしかの距離を置くようになり、同時に距離を置く理由として生理的に「気持ち悪い」という気持ちを作り出したりします。

しかし、この「気持ち悪い」という感情は、それで病気になったり支障が出るというようなものではないので後付けの理由だと普通は考えられます。

ところが、あなたの場合は、もっと怒りの感情が根底にあり、あなたの存在を脅かすような何かが潜んでいるように思います。

そうでないとしたら、

>首や腕を掻きむしって、物に当たったり自傷行為

ということはしないと思います。

感情には複数種類がありますが、これは怒りの感情がとても強く出ていると思います。

お父様に対してものすごく怒っているんですね。

多分すごく許せないんだと思います。

どういうところがまず許せないのか、数年前にさかのぼって考えてみてください。

自分を女性として認めてほしいという気持ちもあると思いますが、どうですか?


それと、私の勝手な解釈ですが、お父様に自分のことを言えないのではないかと思いました。

すごく自分の話を聴いてほしいという感情を感じますし、これはあなたにとって命がけの行為をともなった切実なものだろうと思います。

>常時耳栓代わりのイヤホンをしています

それと家庭の中に居場所がないのではないかと思います。

家庭だけというより、どこででもいいので、自分の居場所を探してくださいね。


まずはあなたの話をゆっくり聴いてくれる安心できる人を探して、怒りを吐き出すようなことをして、安心することが大切だと思います。

精神病かどうかは、病院で診断してもらわないとわかりませんが、まずはあなたの中の怒りを吐き出すことが大切です。

とりあえずは、ガムや飴・フリスク等をお試しください。

投稿日時 - 2015-07-31 16:49:09

お父さんを認めましょう。
あなたはそんなお父さんの精子からできているのですから

投稿日時 - 2015-07-30 23:39:45

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