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解決済みの質問

1日1本、野菜ジュースと果物ジュースどっちが健康?

1日に一本を飲むなら、

市販の野菜ジュースと果物ジュース(ミックスフルーツなど)
どっちがオススメですか?

中には野菜+果物 のジュースもありますが…
できたら、こちらも入れて頂きたいです!

詳しい方、是非アドバイスをよろしくお願いします!(o・ω・o)

投稿日時 - 2014-05-13 18:33:15

QNo.8593742

困ってます

質問者が選んだベストアンサー

健康の定義やその人の状態によるとは思うのですが、食物繊維を多く摂取するという意味では野菜ジュースに軍配が、エネルギーの補給では果物ジュースが、精神的にはよりおいしい?果物ジュースが、減塩では食塩が付加されている野菜ジュースでは不利ですし、経済的には?など色々な因子が関係してくると思います。もちろんほとんどの事象で優劣の根拠はありませんが。

投稿日時 - 2014-05-13 19:24:26

お礼

ご回答ありがとうございます!

>減塩では食塩が付加されている野菜ジュース
これは…マイナス要素ですね…

やはり、美味しい果物にしようかなと思いました。

投稿日時 - 2014-05-14 15:57:13

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回答(1)

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