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解決済みの質問

空っぽの心。

何に対しても心から楽しんだり、喜んだりすることができません。
人を心から愛せない。できれば関わりたくない。
いつも言いようのない孤独を感じて生活しています。
どうすれば少しでも心が晴れるでしょうか?


一年半前に大切な存在を失ってしまってからと言うもの、拍車を掛けたように虚無感が胸中を満たしています。
その人の死を今の自分への理由にしたくありませんが、病状の深刻さを知りながら目を背けて何もしてあげられなかったことを今もずっと悔やみ続けている自分がいます。その人がくれた沢山の愛に、自分は答えることが出来なかった…と。
書いている今も、涙が溢れます。

仕事は上手く行かず辞めてしまい、今は引きこもり状態。親とは喧嘩ばかり。
知り合いの人との関係は一方的に断ち切り、友人との連絡もほとんどしなくなってしまいました。
仕事に就こうと決心しても、人と関わるのかと思うとぐずぐずと踏み出せないまま…。
最近では、母親にお前はおかしいと言われました。
ちょっとショックです。

元より、幼稚園児くらいの頃から少し冷めた部分があって、小学生の頃には身内の死を経験して自分が生きる意味とは何なのだろうかと考え込むような子供でした。中学生の頃には今のマイナス思考がだいたい構成されていました。
感受性豊かで、泣き虫。オマケに口下手で人付き合いにおいて不器用。面倒臭いことは成績に関わること以外放り投げてしまう。
今の自分はその悪いところ全部が悪化している状態だと思います。

大した努力もせず、成り行きに任せれば大抵のことは切り抜けられたような人生を送っていたせいか、現状を打破するような強さを何一つ持っていません。
生きたいわけでも死にたいわけでもない。
中途半端な最低な存在。
世界では生きたくても生きれない人間が5万と居るのに、自分は何と愚かしいのか。

苦しみを抱えたまま生きて行くしかないのでしょうか。
いっそ生まれてこなければよかったと、思うばかりです。


長々とすみません。

投稿日時 - 2014-01-06 04:05:20

QNo.8416038

困ってます

質問者が選んだベストアンサー

虚無感に囚われていますね。純粋な人ほど虚無感との親和性が高いですよね。何処かで利己的な、あるいは狡猾な自分を許すことができないのですね。純粋だからですね。

貴方は自分自身を好きになることができずに自分をいじめています。貴方の生命や存在そのものを貴方が踏みつけることで貴方はある意味上に立つことができるのです。つまり、貴方の生命と貴方の利己的な自我は統合されることなく「分裂」しているのです。

人間としての器の中身には分裂した複数の貴方があって、それぞれで別々の主張を展開しています。貴方はそのうちにその対応に疲弊して、本当に自分自身が見据えなければならないことから逃げ出してしまった。自分自身への対応にもおぼつかない貴方にあって、他人との調和がはかれるべくもありません。遂には他人との関係からも逃避し、生産的な活動を拒み、自分自身の存在そのものを否定することだけが残されたのだと思います。

貴方は心が分裂した原因と端正に向かい合うことが大切である一方、現状の自分を少しづつ壊さなければならないでしょう。命を捨てるくらいなら、余計な自我を壊して一旦は捨ててしまうくらいの気持ちが必要でしょう。

あの時に思いとどまって良かったと思える日がいつか訪れるでしょう。生きていればこその喜びですよ。貴方の生命は貴方が生きるために助けてくれています。貴方はそのことに報いる能力があるのです。

投稿日時 - 2014-01-06 05:01:30

お礼

回答ありがとうございます。

確かに何か考え事をしたとき、両極端な自分がいつも存在しています。今日みたいにすごく落ち込む日もあれば、そうでもない日もあります。
分裂…何と無くしっくりと来ます。

今の自分を捨て去るには少々勇気がいりますし、時間はかかるかもしれませんが頑張ってみます。

投稿日時 - 2014-01-06 13:09:29

ANo.27

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回答(45)

ANo.45

「生きたくないけど死にたくもない」 この思考は決して悪いものではありませんよ?
むしろ生きているうちに気付けたのだからもっとポジティブに考えることです。
人も生物ですから、その使命は種を繁栄させ、継続させることです。がむしゃらに物や人を集めても最後には全て失い、本来集める必要はないのに様々な物を集めて生きています。
質問者さんのように歩みを止めれずにほとんどの人は死んでいきます。
質問者さんは歩みを止めましたが、冷静にはなれていません。だから色々と考えてしまうわけです。 
冷静に考えれば、愚かしいと考えることもおかしな話です。 その生きたくても生きれない人はあなたのことなんて気にも留めていませんし、もしかしたらもう死んでるかもしれないですし、あなたが勝手に思い、苦しんでるだけなのですから。
生きている意味が分からないなら意味を見つけることを生きる意味にしましょう。
死にたいのなら死んでもいいでしょう。だれもあなたを守りませんし、邪魔もしません。
考え方で世界は変わります。なぜなら、あなたが今見ている世界はあなたが理解し、利用している世界なのですから。 
死ぬまでの猶予をあなたが楽しいと思える時間になることを願います。

投稿日時 - 2014-01-06 11:13:08

お礼

回答ありがとうございます。

そうですね。生きる意味を見つけることを生きる意味にする…。
それもありかもしれないです。

投稿日時 - 2014-01-06 13:11:57

ANo.44

少しでも自分の好きなことに没頭することが気分転換になると思います。
無理に趣味を見つけなくても大丈夫です。
これをしていると気分が良いな、と思えることを探してみて下さい。
好きな食べ物を食べる、とか簡単なことでいいんです。

投稿日時 - 2014-01-06 08:29:50

お礼

回答ありがとうございました。

好きなことはあるのですが、没頭させてもらえない環境にあります。
今は実家を出ようかと考えてます。

投稿日時 - 2014-01-06 13:41:01

ANo.43

前向きになれば自殺しないですみますよ

投稿日時 - 2014-01-06 08:26:50

お礼

回答ありがとうございました。

今は皆さんのお陰で自殺なんて馬鹿なことは考えてないです。

投稿日時 - 2014-01-06 13:45:52

ANo.42

やはりなんでもいいので趣味を見つけることから始めるのが良いと思います。

投稿日時 - 2014-01-06 08:06:12

お礼

趣味はいくつかあります。
没頭できますが、波がありますし、楽しいのかどうかはわかりません。

回答ありがとうございました。

投稿日時 - 2014-01-06 13:48:46

ANo.41

掛け違えたボタン補いあえたらまた幸せですね。

投稿日時 - 2014-01-06 07:45:03

お礼

シンプルな言葉ですが、とても心に染みました。
回答ありがとうございました。

投稿日時 - 2014-01-06 13:49:27

ANo.40

趣味をみつけてそれに没頭する、休日にランニングなど
いやなことは忘れましょう

投稿日時 - 2014-01-06 07:44:13

ANo.39

みななにかを探しています。
探し続けるしかないでしょう。

たびもいいし、おいしいものもいいし、思い切りなにかをやってみたらいいと思います。

投稿日時 - 2014-01-06 07:31:19

ANo.38

少し外に、旅にでも出てみてはどうでしょうか
美しいものに触れることで
少しは落ち着いたり、考えが出るかもしれませんよ

投稿日時 - 2014-01-06 06:51:09

ANo.37

心療内科をオススメします

投稿日時 - 2014-01-06 06:49:40

お礼

回答ありがとうございました。

投稿日時 - 2014-01-06 14:48:26

ANo.36

とりあえず生きましょう
生きていればなんぞ楽しいことがあるでしょう

どうしようもなくなったら精神科です

投稿日時 - 2014-01-06 06:40:34

お礼

亡くなった大切な人が生前、生きていなければ意味はないと、そう言う事を言っていました。
だからとりあえず、今は辛くても生きます。

回答ありがとうございました。

投稿日時 - 2014-01-06 14:48:08

ANo.35

過去は過去と思って明日からがんばろう。
人生楽しんだもの勝ちとはよく言ったものです

投稿日時 - 2014-01-06 06:07:09

お礼

はい。
回答ありがとうございました。

投稿日時 - 2014-01-06 18:33:20

ANo.34

かけがえのない人を失ってしまう気持ちは
経験があるのでわかります。
でもいつまでも悲しみにふせているよりもすこしずつでもいいので
前を向いてあるいていかれるほうがいいと思います。
きっと何かのいきがいが生まれてくると思います。

投稿日時 - 2014-01-06 05:42:01

お礼

こんな自分ですが、生きがい見つかるでしょうか。とりあえず前を向かなければ何も始まりませんよね。

回答ありがとうございました。

投稿日時 - 2014-01-06 18:32:58

ANo.33

僕も似たような感じですが取り敢えず前向きに居れば人との関わりが少なくても楽しく生きて行けると思います

投稿日時 - 2014-01-06 05:31:30

お礼

人付き合いも量より質が重要と言うことですかね。
回答ありがとうございました。

投稿日時 - 2014-01-06 18:30:10

ANo.32

そんなにも思い詰める程、人を愛する事が出来るんです。素晴らしい事だとも思います。失った存在が余りにも大き過ぎたんですね。時間が過ぎて、少しでも気持ちが癒えるのを、今は耐えましょう。必ずまた頑張れる時が来るはずです。

投稿日時 - 2014-01-06 05:25:16

お礼

とても大切な人だったので…。
時間をかけて解決して行きたいと思います。
回答ありがとうございました。

投稿日時 - 2014-01-06 13:18:14

ANo.31

感情が無いんですね!
僕もです!

投稿日時 - 2014-01-06 05:20:21

ANo.30

ペット飼ってみましょう

投稿日時 - 2014-01-06 05:16:35

お礼

回答ありがとうございました。

投稿日時 - 2014-01-06 18:26:56

ANo.29

乗り越えて強くなるしかないと思います。
仲の良かった友人と遊べるくらいの心の余裕が無いと
どんどん深みにハマってしまい、真っ直ぐに生きたいのにいつの間にか歪んだ
思考になってしまうのが今後のマイナスになってしまうので、何もやれない状況でも
真っ直ぐに生きようとする気持ちは忘れないと良いです。
今は人生の難関ポイントだと思うので、大切な事を忘れずに日常生活を過ごして
自分の小さい頃の問題をご自身で消化し前に進めるように休み休み生きていく事だと思います。
適当なくらいがちょうど良いとは思いますよ。

投稿日時 - 2014-01-06 05:11:44

ANo.28

奇遇ですね。私も同じ状況です。
みんな実はこんな感じなのかもしれないですね

投稿日時 - 2014-01-06 05:03:29

お礼

案外、そうかもしれないですね。

回答ありがとうございました。

投稿日時 - 2014-01-06 18:25:59

ANo.26

猫や犬などの動物を飼ってみることをお勧めしますよ。
命の大切さも知ることが出来て、空っぽの心を少し満たしてくれます。

投稿日時 - 2014-01-06 04:57:36

お礼

大切な人を失った後、大切なうさぎも失いました。昨年の夏頃から親が猫を飼い始めたのですが、癒されることはありません。どうしてでしょうか…。

回答ありがとうございました。

投稿日時 - 2014-01-06 18:22:37

ANo.25

空っぽということは
これからたくさん詰め込めるということです
一滴でもいいので少しずつ心を満たしていきましょう

投稿日時 - 2014-01-06 04:48:17

お礼

素朴で優しい言葉、ありがとうございます。

回答もありがとうございました。

投稿日時 - 2014-01-06 18:16:17

ANo.24

無理に現状を変えようとせずに、なるべく人とあまり関わらない仕事を探してみるのもアリかと思いますよ。ただし精神的にまいっているのなら少し間をあけてやりたいことをやりましょう。

投稿日時 - 2014-01-06 04:47:11

お礼

そういう仕事は一応探してみています。
やりたい事は残念ながら今の自分には許されていないんです。
何せ家ではクズ扱いですから。

回答ありがとうございました。

投稿日時 - 2014-01-06 18:14:18

ANo.23

なんだか思いつめているような感じですが…
大丈夫ですか?
精神科でカウンセリングを受けてみてはどうでしょうか?

投稿日時 - 2014-01-06 04:42:11

お礼

カウンセリング、検討してみます。
回答ありがとうございました。

投稿日時 - 2014-01-06 18:10:30

ANo.22

誰かを頼る、誰かに助けを求める事も大切です。
カウンセリング等、受けてみた方が良いですよ。

投稿日時 - 2014-01-06 04:41:59

お礼

回答ありがとうございました。

投稿日時 - 2014-01-06 18:09:57

ANo.21

自分も昔愛猫を亡くしたときに同じようになりました
でも今は何とか精一杯生きています
吹っ切ることはできないかもしれませんが、前に進むことはできます
明日への活力となることを見つけるといいかもしれません

投稿日時 - 2014-01-06 04:40:53

お礼

活力、ですか…。探してみます。
回答ありがとうございました。

投稿日時 - 2014-01-06 18:08:10

ANo.20

身近な人の死についてはコメントできません。
が、毎日が上手くいってないと辛いですよね。
しかし、あなたは心を開いてまわりの人と接触していますか?
どこかにあなたのことを理解してくれる人がいるはずです。
そして誰もが大小の違いこそあれ問題を抱えて生きていると思いますよ。
私もあなたも、みんながんばろう。

投稿日時 - 2014-01-06 04:33:30

お礼

五体満足で、生活もままならない状態な訳ではない自分は幸せな人間ですよね。
塞ぎ込みすぎているのかもしれません。

回答ありがとうございました。

投稿日時 - 2014-01-06 14:41:31

ANo.19

大丈夫ですか
思いつめてますね
勇気を振り絞ってカウンセリングを受けることをお勧めします

投稿日時 - 2014-01-06 04:31:51

お礼

回答ありがとうございました。

投稿日時 - 2014-01-06 14:38:12

ANo.18

これは私のこと?
というくらい私と同じでビックリしました。
性格というか考えていることが全く同じ。

ただ一つ違うのは
生まれてこなければよかったとは思っていないことです、今は。

無理に人と関わらず
特に人の役にたとうとも思わず
他人の迷惑にさえならなきゃいいやと
ひっそりと暮らしているだけですが
何かをしなくちゃいけないという強迫観念がなくなれば
結構楽です。

まあそれは私が天涯孤独だからかもしれませんが
質問者さんもこれから先
気持ちが楽になる時がきっときますよ。

投稿日時 - 2014-01-06 04:27:32

お礼

自分はあまりにも深刻に考えすぎているのかもしれません。もう少し気楽になってみます。
回答ありがとうございました。

投稿日時 - 2014-01-06 13:23:20

うつ状態ではないでしょうか。
まだ今なら軽い状態だと思われるので、心が晴れるためにも受診をお勧めします。

投稿日時 - 2014-01-06 04:26:44

お礼

兄弟にお前うつなんじゃないか?と何度か言われました。
自分でも軽いうつだと自覚しています。

回答ありがとうございました。

投稿日時 - 2014-01-06 14:37:30

ANo.16

疲れてますね相当心が悲鳴を上げてますよ
まず寝れますか?寝れないなら病院へ行ってください
時が解決するとは思いますがそれがどのくらいかかるかはわからないです
ただ希望は捨てないでください希望を捨てたら治るものも治らなくなります

まだ長い人生今は休む時季だと考えてみてはいかがでしょう
プラス思考でなくともプラスに考えたほうが良いです

投稿日時 - 2014-01-06 04:26:10

お礼

回答ありがとうございました。

励ましの言葉をしっかりと噛み締めて、少しでも前向きになろうと思います。

投稿日時 - 2014-01-06 14:35:16

ANo.15

質問者さまのお気持ち、少しわかります。
私も質問者さまと同じような境遇で生きております、今も。
辛かったですね。辛い人の側で生きていくのは。

私の場合、この負のループから抜け出せたのは友達でも親でも恋人でもなく、魚でした。
今ペットで熱帯魚を飼っています。魚は人間と同じく感情があり、独特なルールで生きています。怠けた傲慢なものもいれば、野性的な怖がりなものもいます。いじめもあります。
ペットは小さな人間の世界で共存出来ます。
質問者さまと心の合う子と出逢えるかもしれませんよ。

投稿日時 - 2014-01-06 04:25:28

お礼

意外なところに心の拠り所はあるのかもしれないですね…。
またそんな素敵な存在に出会えると嬉しいです。

回答ありがとうございました。

投稿日時 - 2014-01-06 14:29:58

ANo.14

それがあなたの性格なのですからしっかり現実を受けとめて楽しんだほうがラクですよ

投稿日時 - 2014-01-06 04:24:28

お礼

性格はそうそう変えられるものではありませんしね…。

回答ありがとうございました。

投稿日時 - 2014-01-06 14:25:42

ANo.13

考えすぎですね。
もっと気楽に逝きましょう。

投稿日時 - 2014-01-06 04:23:36

お礼

確かに、考えなくてもいいようなことまで考えてしまっている気がします。

回答ありがとうございました。

投稿日時 - 2014-01-06 14:23:45

ANo.12

カウンセリングを受けて見てはどうでしょうか

投稿日時 - 2014-01-06 04:22:17

お礼

回答ありがとうございました。

投稿日時 - 2014-01-06 14:22:52

ANo.11

一人で悩みを抱え込んでいても、堂々巡りになって増々辛くなるばかりじゃないですか。

専門医の方のカウンセリングを受けた方が宜しいかと。

投稿日時 - 2014-01-06 04:21:49

お礼

カウンセリング、検討してみます。
今は皆さんのお陰で少し心が楽になりました。もっと早く投稿すればよかったと思っています。

回答ありがとうございました。

投稿日時 - 2014-01-06 14:22:28

ANo.10

カウンセリングを受けてみてわいかがですか?
自分で変わるしかないです!

投稿日時 - 2014-01-06 04:21:48

お礼

回答ありがとうございました。

変化は自分でもたらす物、ですね。

投稿日時 - 2014-01-06 14:19:18

ANo.9

人は大切な人がなくなって、立ち直ることができるかにその後の人生がかかっています。
決してくじけず、生きる希望を失わないでください。
誰でも大切な人や動物をなくします。
そしてそれを乗り越えて、自分自身が他者にとって大切な人になっていくのです。
あなたが塞ぎこんで、塞ぎこむだけ、他者もあなたと同様に大切な人をなくしていく気分を味わいます。

投稿日時 - 2014-01-06 04:20:45

お礼

自分だけの問題ではない、と言うことですね…。とりあえずこれ以上塞ぎ込むことだけは辞めます。

回答ありがとうございました。

投稿日時 - 2014-01-06 14:17:52

ANo.8

キツイことを言うようですが、あの時ああしていればよかったという後悔は人間にとって全く意味を成しません。あなたが思っているよりもずっと人間は利己的であり、あとで自分の汚い行いを美化することで平静を保っているのです。

投稿日時 - 2014-01-06 04:20:34

お礼

確かにそうですね。
ですが、その人間の本質さえ受け入れられない自分は、ほとほと人間に向いていないようです。

回答ありがとうございました。

投稿日時 - 2014-01-06 14:12:17

ANo.7

そう思えるということ自体が幸せなことだと考えます。
どんなに苦しくても世界には明日を迎えられない人たちがいます。
逆説的ではありますが、そう思えるということは幸せであるということなのでしょう。

投稿日時 - 2014-01-06 04:20:29

お礼

そうですよね…。
危機迫らない現状に甘えているのかもしれません。

回答ありがとうございました。

投稿日時 - 2014-01-06 14:09:38

ANo.6

カウンセリングをオススメします
今は行かなくても電話で話を聞いてもらえるのもあるし、まずは誰かに話を聞いてもらいましょう

投稿日時 - 2014-01-06 04:19:52

お礼

回答ありがとうございました。

投稿日時 - 2014-01-06 14:07:34

ANo.5

うつ病の可能性がかなり高いように思えました。
一度カウンセリングを受けてみることをおすすめします。
ですがいきたくても生きられない人のことを思い自分なんてと考えるあなたは優しい人なんじゃないかなと思います

投稿日時 - 2014-01-06 04:19:35

お礼

よく周りの人には優しいと言われますが、詰まる所、偽善者なのだと自分では思っています。
その考えすら、マイナス思考が成した卑屈さかもしれませんが…。

回答ありがとうございました。

投稿日時 - 2014-01-06 14:06:01

ANo.4

カウンセリングを受けてみた方がよいと思います
基本的にカウンセリングとは悩みのタネをなくすのではなく受け入れるようにしていくので、そういったところもあっていると思いますよ

投稿日時 - 2014-01-06 04:19:17

お礼

カウンセリング、検討してみます。
回答ありがとうございました。

投稿日時 - 2014-01-06 13:56:14

心から楽しんだり、喜んだりすることをしなければいいですね。
人を心から愛さないで関わらなければいいですよね。
孤独に生活すればいいじゃないですか。
あなたが今後どんな生活をしたいのかわ知りませんが、そのままでいいと思います
部屋に引きこもって1日中無駄に過ごす生活を続けてればなにか変わるかそのままでいいか決心が付くと思います。

投稿日時 - 2014-01-06 04:18:39

お礼

このままではいけないことは分かっているのですが…。

回答ありがとうございました。

投稿日時 - 2014-01-06 13:55:35

ANo.2

カウンセリング受けてみては

いろいろな要因が重なっていまがありますから

ひとつずつ問題を解決していくのが近道ですよ

投稿日時 - 2014-01-06 04:17:24

お礼

回答ありがとうございました。

投稿日時 - 2014-01-06 13:52:15

ANo.1

うつ状態になっている可能性があります。
勇気を出して心療内科に見てもらってください。

カウンセリングで良くなると思いますよ。

投稿日時 - 2014-01-06 04:16:46

お礼

回答ありがとうございました。

投稿日時 - 2014-01-06 13:51:26

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