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締切り済みの質問

ダイエット

最近ダイエットを始めました!

食事の量を減らしたりしているわけではなく、
炭酸ダイエット(砂糖の入っていないものでしています!)や
半身浴、間食をなくす、ストレッチなどの方法なんですが
なにかほかにおすすめの方法や
効果が実感できたダイエットなどありますか??

できれば早く効果の実感できるものがいいです!!
そしてまだ成長期なので身長に影響の出ないものがいいです。

投稿日時 - 2012-08-31 19:57:01

QNo.7673830

困ってます

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回答(3)

ANo.3

早く効果の出る物は、リバウンドも早いですから気を付けて(^_^)ノ
私はジョギングで18キロ痩せましたヽ(^o^)丿気が向いたときに週1回走るかどうかでしたが、5キロ走って5キロ歩くくらいでも、かなり基礎代謝があがるので。
頑張ってください!!!(^_^)v

投稿日時 - 2012-08-31 23:44:53

ANo.2

成長期?
子供がダイエットねェ…。
運動しなよ。
毎日10kmも走れば、多少の間食じゃ太らない…じゃなくて、太れないよ。

投稿日時 - 2012-08-31 23:13:17

ANo.1

こんばんは

出来れば毎日歩いてみてください
3ヶ月続けて歩けるようになったら
軽いジョギングに切り替えてみてください

自分の体に合っていれば
落ちてくると思います

投稿日時 - 2012-08-31 23:03:38

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