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締切り済みの質問

体育がニガテです> <

私は今小学校5年生で今年から6年生に
なるんですが、体育が難しくなってく
ると思うんです。スポーツテストとか
ありますし。。そこで!!特にニガテ
なてつぼうと、跳び箱と、マットの
コツを教えて下さい。出来れば年上の
方だと!!スポーツ系の職業をしてい
る方・得意な方・自身のある方なら
年齢性別問いません。4月までに知りた
いです。逆上がり・跳び箱4~6段・
マットの後ろがえりの出来る様になる
方法は!?出来ないと恐ろしいです…
練習あるのみだとは思いますが、
その中でもコツを!!長文すいません。
こんな小学生のガキですが気軽に
回答お願い致します。m(_ _)mペコリ

投稿日時 - 2012-02-18 14:56:07

QNo.7312584

困ってます

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回答(2)

ANo.2

さかあがりがまだできないのかな。
さかあがりができない子は、体を持ち上げるときに脇があいてしまうそうです。だから、脇をしめてさかあがりを練習してみてね。

あと、跳び箱は上にとぶようなイメージで練習してみてください。上にとぶんだけど、走って勢いをつけるからななめ前にとぶので跳び箱がとべるというイメージです。

でも、体育は通信教育で上手に教えるのは難しいね・笑。

投稿日時 - 2012-02-18 17:50:41

ANo.1

逆上がりも跳び箱もある程度の腕力が必要です。
1日10回でも良いので腕立て伏せをしてください。
懸垂をできる場所があれば、何回でも良いので試みてください。
無理をするとじきに嫌になってしまうので、無理をしないでとにかく毎日継続することを心がけてください。

投稿日時 - 2012-02-18 16:55:14

お礼

ありがとうございます!!d(^_^o)
私あまり腕力無いんですよ;(汗)
ただ練習するだけではなくて、
鍛えも大事ですもんね。一日10回!
慣れてきたら増やす!!早速今日から
やってみますね^^

投稿日時 - 2012-02-18 17:27:54

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