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締切り済みの質問

下半身の筋トレについて

筋トレについて質問です。

お尻の筋肉を鍛える方法がわかりません。
形良く、いい感じに見えるようにするにはどのような
トレーニングが必要ですか?

また、ネットで検索する場合、
「ヒップアップ」と「大臀筋トレーニング」は同意と
捉えていいのでしょうか?

投稿日時 - 2011-09-14 18:18:09

QNo.7010916

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回答(1)

ANo.1

お礼率に応じた回答しますね。


>お尻の筋肉を鍛える方法がわかりません。
形良く、いい感じに見えるようにするにはどのような
トレーニングが必要ですか?

大臀筋を鍛えるトレーニングをするといいですよ。

投稿日時 - 2011-09-14 20:45:51

お礼

大臀筋を鍛えるためには、どうすればいいのか。
日々の姿勢とか、歩き方も考慮したがいいのか
そんなことを中心に、もう一回調べなおしてみます。
ありたがとうございました。

投稿日時 - 2011-09-16 14:00:52

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