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解決済みの質問

3歳児の昼寝について

保育園にも幼稚園にもまだ行っていない3歳1ヶ月の娘がいます

3歳になればお昼寝はいらないでしょうか?

今は昼寝を2時間程するので、やはり夜の寝つきは悪いですし、主人の帰りが夜10時頃なので、起きて待っていて、それから遊んでという感じなので寝るのは10時11時は当たり前です

また便秘症なので今日小児科に受診に行き、先生に規則正しい生活をして下さいと言われ、ものすごく反省しております

子供のため、一から生活を改めないといけないと思っています

話が、それてしまいましたが、3歳になれば、もうお昼寝はいらないでしょうか?

投稿日時 - 2011-07-13 15:10:23

QNo.6873269

困ってます

質問者が選んだベストアンサー

うちにも三歳なった男の子がいます。 うちも三歳前くらいからあまり昼寝したがらなくなりました。 でも寝ないと夕方グズリがはじまります…。だからうちは昼寝させています。 うちも保育園,幼稚園は行っていません。 今の時期,夏場は体力を消耗する時期ですし,子供はなんといっても寝るのが1番元気の元です! 寝ない子もいるようですが他の方も回答されてるように昼寝が必要な子もいます。 夜寝る時間が遅くなるようなら朝早く起こしていっぱい遊んであげて。 そうすれば自然と昼くらいには寝てくれるとおもいます。 うちはだいたい12時くらいに寝てしまうときがあるのでお昼ご飯がズレるけどそれはそれで少しずつずらしながら生活リズムを崩さないようにしています。うちは夜寝るのは遅いと10時まわるときもありますが…。
でも幼稚園にはいればまた変わってくるとおもうので今少し朝はやめに起こして昼くらいに寝てくれるようにすれば何も問題ないとおもいます。 長くなりましたが… 昼寝しないとストレスの原因にもなるのでよく寝て元気が1番です^^

投稿日時 - 2011-07-13 22:17:22

ANo.4

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回答(5)

ANo.5

何歳…とわりきって考えられるものではないと思います。

うちの子は幼稚園年中の後半(5歳直前)まで、昼寝が必要でした。年少時代(3歳)は幼稚園から帰宅するとオヤツを食べながら食卓で眠り込んでしまう状態。年中時代(4歳)も毎日ではないにしろ、2~3日に一回軽くお昼寝をさせておかないと、夕食の途中で眠り込んでしまう状態でした。どんなに誘っても絶対に昼寝しなくなって、かつそれでも元気に活動できるようになったのは5歳半ばのように思います。
まわりの子に比べると昼寝が必要なタイプなんだな、とは感じましたが、個人差だと思うので本人が「お昼寝しない!」と宣言して実際にそれで困らなくなるまではお昼寝させてました。

夜の寝付きが悪いと感じるのであれば、昼寝の時間を減らすか時間帯を前にずらすか…何か対策をとったほうがよさそうですね。それと早く寝かせようと思わずに、「早く起こす」ことを実行したほうが話が早いです。早起きすれば自然に早く眠くなるので。

それから…ご主人の気持ちを考えると申し訳ないですが、幼い子供を夜中に起こしておいて遊ぶというのはやめてもらってください。我が家もこの件に関しては何度も夫に話をしました。うちの場合は「目先のかわいさではなく、子供の将来を考えろ」と何度言っても理解してもらえませんでした。理屈では分かっても感情で負けてるんですね。わが子可愛さのあまり、寝てる子供にちょっかいを出してみたり。「一緒に遊びたいなら早起きして遊べ」と言えばよかったなぁと今は思ってます。

我が家がお昼寝必要な子だったので、ついお昼寝必要派のことばかりを書いてしまいましたが、もうお昼寝が要らない子だっていると思います。何日か試してみてください。早起きで、昼間は眠くなるヒマもないくらいしっかり起こしておいて、夜は早く寝る。ポイントはご主人が帰宅する前にしっかり寝かせてしまうことです。ある程度繰り返せば子供の身体の中でリズムが出来てしまうので、ラクになると思いますよ。

投稿日時 - 2011-07-14 09:25:58

ANo.3

子どもは2才を過ぎるとお昼寝の必要性はなくなります。
3才だからなくても当たり前ではなく夜も早く寝ることが出来て、朝も早く起きられるのであれば
お昼寝はあってもよいとおもいますよ。。

でもおこさんの場合、一番成長ホルモンが分泌される時間帯に起きてしまっているために
体には一番よくないでしょう。

投稿日時 - 2011-07-13 19:41:11

ANo.2

双子3歳5か月 男の子

この二人いまだ昼寝3時間寝ます。

昼寝だけが規則正しいということの原因にはならないと思います。
子供は睡眠が必要だから寝るんです。

とはいえ3歳すぎてくると昼寝の時間がずれてきます。
2時すぎても寝ないと遊んでいれば起きられますが
夕方5時には寝てしまう羽目になります。

前までは12時には寝ていたし昼ごはん食べてる最中に寝たりするくらいだったのに。

なので私は朝を早く起こすことにしました。

以前から朝は6時だったのですが、最近7時になっていたし。

やはり6時に起こせば昼寝も12時には寝てくれます。
3時に起こします。そしてまた遊びに行きます。

そうすると9時ころには眠くなるようです。

3時間は寝すぎかなと思いますが時には1時間で目を覚ますこともありますので
自然に任せています。
ただし3時以降は起こします。

近所の子はほとんどもうお昼寝をしていません。

2歳の子はお昼寝しなくなってきたそうですが寝ないとやはり7時には寝てしまうようです。

それだけ早く寝て朝まで寝てくれるのならば夕飯早めにすればいいだけですが、
うちの場合 夕飯前の6時に寝てしまい 9時に起きてきます。
そうなったらもう大変。

ですので私は少しでも寝かせます。また昼寝しない日が2日くらい続くと(私の都合ででかけて)
体調崩してきます。

どうせいずれ幼稚園に行ったら昼寝も出来なくなるのですから寝かせてあげていいと思いますが
夜早く寝れば別に問題ないのだから昼寝を早めに前倒しして朝も早く起こせば大丈夫ではないでしょうか。

私はいつも自分の都合に双子のリズムを操ってきました。
だいたいサイクルがわかりますからね。
夏は散歩は何時に 冬はこの時間にといろいろ変わってきますからそれに合わせたりして。

朝はいくら早く起きてくれてもOKです家事がはかどるだけですからね^^

昼寝をさせないのならば7時8時には寝ると思いますが、果たしてそれで夜中起きないか
夕飯は大丈夫か食べてすぐ寝てしまうわけですし。

ご自身のスタイルとお子様の特性で考えてあげればよいと思います。
家庭環境がみなさん違いますし、子供の成長具合もリズムも違いますから昼寝がいらないなんてのは私は言えないと思います。
寝るんなら体が寝ようとしているんだから必要なのではないかと思います。

投稿日時 - 2011-07-13 17:40:34

4歳になった子供と赤ちゃんがいます。

3歳になったらお昼寝がいらないかどうかは、
そのお子さんによっても違います。

午前中のうちにあくびが出るような状態ならお昼寝がまだ
必要だそうです。

私も子供のお昼寝が必要かどうかで迷った時期があります。

2時間はさすがに寝かせすぎだと思うので、
少しずつ切り上げて(起こして)時間を短くしていっては
どうですか?

起きるときにぐずつくときは、起きたあとの
お楽しみ(おやつ・外出など)で誘ってました。

慣れるまでは夕方頃に眠くてぐずるようになります。
なので普段よりかなり早く夕飯、お風呂を済ませて早く寝かせるように
なりますが、
徐々に慣れて体力が持つようになります。

ご主人の帰宅が夜10時だとパパとお子さんが夜会えない日になってきますが、
子供の生活リズムは小さいうちからの積み重ねが大切だと思うので、
少しずつ調整していった方が良いと思います。

皆が皆そうとは言えませんが、
少なくとも私の周りでは、生活リズムを整えてない子供は
すぐ発熱したり体調を崩しやすい傾向があります。

投稿日時 - 2011-07-13 15:43:55

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