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解決済みの質問

ダイエット(`m´)

中(3)女子です!!
部活引退して、最近太ってきました。年頃なので気になります。
親にはバレると良くないので、隠しながらやるしかありません。
なにかいいダイエット方法ありませんか?
お風呂でやるやつとかならできそうです^^♪
早く結果をだしたいです。
注文多くてすみませんTT
体験談があると嬉しいです。

投稿日時 - 2009-11-10 22:32:16

QNo.5437858

困ってます

質問者が選んだベストアンサー

追記。
運動としてはジョギングやウォーキング等の有酸素運動が効果的です。
室内ですとスローステップ(踏み台昇降)も良いです。
親にバレる?運動をして恥ずかしい事は無いと思いますが?
寧ろ健康的になりますので運動をなさって下さい。

投稿日時 - 2009-11-11 06:20:52

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回答(6)

ANo.5

食事でダイエットを考えずに運動で考えて下さい。
成長期の食事でのダイエットは成長に悪影響を及ぼします。

投稿日時 - 2009-11-11 06:18:08

ANo.4

補足要求させていただきます。
質問者様の現在の身長と体重を教えてください。

投稿日時 - 2009-11-11 04:37:44

補足

155cm49kgです。
本気なので、諦めたくないです!!

投稿日時 - 2009-11-11 22:04:46

ANo.3

こんばんは

散歩に出かける
ちょっと行ってって来るといって
さりげなく出てくる
手紙だすとか、友達の家に行くとか
学校に忘れ物したとか
さりげなく歩く

投稿日時 - 2009-11-10 23:27:14

ANo.2

お菓子とジュースを減らすのが一番だね
(・∀・)9  ガンバ!

投稿日時 - 2009-11-10 23:08:47

ANo.1

運動部だったのなら、300kcalくらい減らしたほうがいいかもね。

間食も抜き。

投稿日時 - 2009-11-10 23:01:42

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