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解決済みの質問

体力・持久力をつける方法☆

中学の時は、運動部だったので長距離を走っても全然平気だったんです。マラソン大会でも、上位に入ってたし・・・。でも、引退して全く体を動かさないようになってから、長距離がすごく苦痛になったんです。体育の時のマラソンでも、最下位に近いようなタイムまで落ちていて、すごくショックで自分に腹がたちました。3学期からは、また長距離(3キロ)が始まります・・・。絶対みんなに負けたくないので、今から体力をつけておこうと思うのですが、みなさんが体力・持久力をつけるためにやっている事を教えてください!

投稿日時 - 2002-12-14 11:06:51

QNo.427560

困ってます

質問者が選んだベストアンサー

家で走るというのは駄目なんですか?
走る以外に方法があると思いませんが。
朝早く走るのは気持ちがいいですよ。

投稿日時 - 2002-12-14 13:03:47

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回答(1)

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