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締切り済みの質問

妊娠中の飲み物 カフェインについて

こんばんは。現在妊娠5ヶ月です。

妊娠中・授乳中のカフェインについて、教えてください。
産院で1日1~2杯のコーヒーはOKと指導されており、
コーヒーはその程度にするか、もしくはカフェインレスコーヒーを飲んでいました。

しかし、紅茶や烏龍茶など、多くの飲料にもカフェインが含まれていることを知らず、今まで飲んでしまっていました。
合計するとコーヒーの1日1~2杯を越えてしまっています。。


【質問1】
たとえば、1日に飲んでいた量が以下の通りだとすると、
胎児の発育等に問題があるのでしょうか?
コーヒー(カフェインレス含)・・・1~2杯
健康茶・・・5杯 ※
紅茶・・・1~2杯
※上記の健康茶については、メーカーに問い合わせたところ、
「カフェインは若干含まれるが妊婦が飲んでいけないことはない。念のため主治医に確認してください」とのことで、主治医に確認したところ、OKでした。

【質問2】
カフェインの入っていない飲み物となると、麦茶とかだと思うのですが、
麦茶は好きではないので、ミネラルウォーターを飲もうかと思っていたところ、市販のミネラルウォーターには防腐剤が入っている・・・と健康オタクから指摘されてしまいました。では、いったい何を飲めばいいんでしょうか?

【質問3】
台湾烏龍茶もやはりやめた方がいいのでしょうか?
台湾の人は妊娠中何を飲んでいるの?と疑問に思ってしまいますが。
妊娠直前に台湾でたくさん買ってきてしまったんです・・・

投稿日時 - 2008-08-18 22:38:09

QNo.4260891

困ってます

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回答(4)

ANo.4

あんまり気にする必要はないのでは?私は妊婦ですが(二人目)外食するときとか、コーヒーでも烏龍茶でも飲んでます。

基本となるお茶ですが、私は「ほうじ茶」(赤ちゃんでもすぐ飲めるようになるから)を冷やして家族みんなで飲んでます。
例年なら麦茶にしてますが、麦茶は「はと麦」が入ってる場合、早産?を促すと聞いたことがあるのと、麦茶は体を冷やしすぎると聞いたので、今年は止めています。

コーヒーですが、私ももともと好きなので、アイスコーヒー(牛乳で相当薄めている)を一日一杯は飲んでいます。おやつの時間とか(笑)

あとは口寂しければ、カルピスとかミロ牛乳とか飲んでます。
便秘気味のときとかは、オレンジジュースや林檎ジュースも飲みます。
ま、たいした量は飲んでません。

ミロおすすめです。鉄分も補給できるし。

烏龍茶がたくさん余ってて、いいのかなぁと不安なら、来客や御家族やらにお分けになっては?そんなに不安なら。。。
気前よくみんなに配ると、違うものを逆にいただけたりすることもあったりして(笑)

御参考までに。

投稿日時 - 2008-08-19 11:55:09

ANo.3

質問とはズレますが、カフェインレスのお茶を選んでも別の問題があります。

現在35週目の妊婦ですが、中期から貧血だと診断され、鉄分のサプリを飲んでいます。その際にお医者さんに言われたのですが、お茶類はタンニンを含んでおり、タンニンは鉄分の吸収を妨げるので、できるだけ飲まないほうが良いといわれました。

ちなみに私は朝は牛乳、昼間から夜はお水ばかり飲んでいます。たまにフルーツジュースも飲みます。

投稿日時 - 2008-08-19 04:35:04

ANo.2

質問1
死産のリスクが高くなります。
詳しくはhttp://www.hori3541.or.jp/colmn/vol05.html

現段階で無事に成長しているなら、気にしないでいいと思います。

質問2
こども用番茶というのがあります。カフェインレスか微量だったと思います。
ハーブティもあります。ただし、これも妊婦がOKかどうか物によりますので、確認が必要です。
カフェインレスの紅茶もあります。

防腐剤を言いだすと何も食べられなくなりますよ。野菜だってお茶だって農薬かかってますから。

質問3
これもカフェインですただし、カフェイン含有量がコーヒーより低めです。

100ml当たりのカフェイン含有量
純ココア(200mg)
玉露(160mg)
紅茶(50mg)
コーヒー(40mg)
煎茶・ほうじ茶・ウーロン茶(20mg)
玄米茶・番茶(10mg)
インスタントココア(5mgか微量)

コーヒー1杯飲むならウーロン茶は2杯飲めます。

投稿日時 - 2008-08-19 01:35:13

ANo.1

あまり気にしすぎて、それがストレスになっちゃたりする方が
マズイような気もします。カフェインが絶対にダメだめ!!!と
言うワケでもないそうですが、是非取って下さい!と、言うモノでも
無いらしいですし。

私も妊娠中、少し気をつける程度で普通に緑茶・紅茶などは
飲んでいました。が、基本的に飲んでいたのは「ほうじ茶」と
「ドクダミ茶」です。ドクダミ茶に関しては妊娠後期に
浮腫みが出始めてからガブ飲みしてました。

投稿日時 - 2008-08-18 23:54:56

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