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サッカーのための体の鍛え方

高校受験から、約一年半体をろくに動かしてない高校一年男子です。。
中学時代サッカーをやっていて、身体能力やサッカーの実力にはそれなりに自信を持ってました。(部長もやってましたし)勿論、高校でもサッカーは続けるつもりでした。
 しかし、高校でサッカーをするのは叶わず・・・。なぜなら、第一志望に落ち、滑り止めを受けてなかった僕は二次募集で今の高校に行くことに;;そしてそこのS特進という一番上のコースで、毎日8時間授業・しかも部活はできません。。
 部活でしかサッカーはできないという固定観念は捨て、つい、この間クラブチームのセレクションを受けに行きました。そこで悲惨な目に・・・技術でついていけないとか、そんな問題の前にちょっと走っただけでもうバテバテ;;全くと言っていいほど走れなくなっていたのです。
 ここからが本題なのですが、どうしてもサッカーをするのをあきらめたくありません!なので、どうにかして体力&技術を並まで持ってきたいです。一時間位で体力&技術が上がる練習方ありませんか?
                   回答まっています^^

投稿日時 - 2007-09-11 19:25:32

QNo.3336426

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回答(1)

ANo.1

そんなうまい話はないですよ。
ある程度ちゃんとした練習内容なら、
あとは練習量に比例します。
1時間では1時間分の効果しかないでしょう。

投稿日時 - 2007-09-11 19:29:00

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