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解決済みの質問

本気でプラス思考で生きていきたいので、回答お願いします!

本気でプラス思考になりたいって思ってます。
今までの人生あまり良いものだったとが思ってません。
原因はすべてマイナス思考にあったからです。
まあ自己否定もきついでしょう。
友人からも「お前は自己否定がつよすぎる」って言われます。
さらに私はあまり家から出ないタイプだったから人より体験が少ないほうだとも思ってます。
20代も後半とさしかかってしまいましたが、これからの人生を充実させていこうと思ってます。
ます、マイナス思考を取り除こうって思ってます。
最近読んだ本に「思考っていうのは現実になる」っていうことが書いてあって、私もプラス思考に本当になりたいって思いました。
ですが、今までネガティブだったのに、きゅうにポジティブになれるかどうか不安です。

最近プラス思考になれるのかどうか不安なんです。
今までもプラス思考になろうなろうと思ってきましたが、思考ってそんなきゅうに変わりませんでした。何冊もプラス思考本をよみあさり、しかし考え方はマイナス思考のまま。いっぽう、なんにもそういう本を読まない人でもプラスの思考ができてる人もいる。

プラス思考の人ってなにか人から嫌なこと言われたり、会社の昇格試験とかに落ちたりしても、「うひゃひゃひゃ!!」ってのんきな感じなんでしょうか?ある意味現実逃避なのかも?って考えたりも。
ですがやはり一度きり人生明るく生きたいです。
私もプラス思考になりたいです、なにかアドバイスお願いします!

マイナス思考になんも得はないんわかってるんですが、でもくよくよしちゃいます。たすけてください。

投稿日時 - 2007-08-12 21:04:12

QNo.3249882

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質問者が選んだベストアンサー

こんばんは。
本気で考えているなら、専門家に頼るのが一番だと思います。
俗に言う“カウンセラー”と対話しながら、徐々に変えていくんです。

あなたのマイナス思考も心の奥底に原因があるはずです。
それを変えていくのは一朝一夕では成りません。

本ではほとんど成果はあがらないと思っていいでしょう。
自分の変化を確認する手段として使うのは意味があると思いますが。

人の心は簡単には変えられません。
ですが、積み重ねてきた考え方や感じ方、反応などをプラス方向に向けることはできると思いますよ。

カウンセラーとの相性もあるので、焦らず何人も当たってみるといいと思います。

プラス思考とマイナス思考。
言い換えれば、反省するか後悔するかです。
反省(プラス)は悪いところを知って認めて、未来に生かすことです。
後悔(マイナス)は悪いところにとらわれて、いつまでも引きずって、後ろ向きでいることです。

なにはともあれ、あなたが変わりたいと切に願うようになったことが大きな第一歩です。
その気持ちがあれば、気付かないうちにいい方向に変化していくと思いますよ。
がんばってください!

投稿日時 - 2007-08-12 21:52:11

お礼

ありがとうございます

投稿日時 - 2007-08-12 22:35:04

ANo.4

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回答(4)

ANo.3

本当のノーテンキ野郎は昇格試験なんか受けないと思いますけどね。
プラス思考になれる本なんか読んだってだめですよ。あんなものはそれらしく書いてあるだけで、「プラス思考になれない」なんて苦情は貴方が悪いと一笑されるだけですから。

 まずは後悔しないことです。私は「あのままだったら死んでいた」「あっちを選んでいたら死んでいた」と思うことにしています。

振り返るな。後ろに未来は無い。

投稿日時 - 2007-08-12 21:51:38

お礼

ありがとうございます

投稿日時 - 2007-08-12 22:35:17

ANo.2

朝、起きながら布団を出る時、今日も一日無事終わるな!と思ってください。どんなに嫌なことがあっても、朝起きたら今日一日は終わるのです。だから、楽しくすごさないと嘘です。声にだしても良いです。
毎日そう思って行動していくと楽しい一日になります。
嫌な事を忘れる方法を自分に合う方法で編み出してください。
次の日まで持ち越さない方法で、酒におぼれるなどは駄目です。二日酔いは次の日にまで持ち越しますから。
私は古本屋の立ち読みです。自分の知らない本にめぐり合うとか、結構面白いです。
家に帰ったら、今日も一日無事終わった良い一日だった。明日も良い一日だといいなと思って寝てください。

投稿日時 - 2007-08-12 21:31:45

お礼

ありがとうございます

投稿日時 - 2007-08-12 22:35:30

ANo.1

自分はマイナス思考だからだめだ、プラス思考に考えないと。
と言うように焦るのがいけないのではないかと思います。

焦ると自分でもわかっているようですが、不安になりやすいと思います。
なので「プラス思考にならないと…」ではなく、まず「マイナス思考で考えないようにする」を目標にしたらどうでしょう。
目標を低く設定するとマイナス思考に考えにくくていいと思います。

投稿日時 - 2007-08-12 21:14:25

お礼

ありがとうございます

投稿日時 - 2007-08-12 22:35:42

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