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締切り済みの質問

ランニング(ジョギング)と足の太さ

ランニングすると足が細くなるって聞いたけど、そうなんですかね?確かにマラソン選手の足(全身もだけど)は細いし。
短距離の選手は太いし、どうしてそうなるか?は知ってるけど。

一般人というかそうゆう陸上競技以外の選手の練習メニューにした場合。サッカー選手って結構、足が太いような。
スクワットの方が足の太い状態を保持出来るから、プロレスラーはスクワット>ランニングだったような。
競輪の選手も太いけど。

投稿日時 - 2007-08-11 17:49:32

QNo.3247095

困ってます

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回答(1)

ANo.1

ランニングでも運動強度に応じて足は太くなります。普通は。

長距離の一流選手がなぜ細いか、これは遺伝によるものが大きいと思います。
あくまで、細くなければ一流になれないためであると思います。
酸素消費量や筋肉への負荷を考えれば軽いことは重要でしょう。

余談ですが、細いとは言っても、強靭な筋肉です。細マッチョとでもいう感じです。

投稿日時 - 2007-08-11 23:47:56

補足

http://www2.alc.co.jp/ejr/index.php?word_in=macho&word_in2=%82%A0%82%A2%82%A4%82%A6%82%A8&word_in3=PVawEWi72JXCKoa0Je

これがマッチョの正しい意味、逞しいというのがあるけど、肉体的より精神的に逞しいのが本来の意味です。肉体的を100%否定はしませんけどね。

投稿日時 - 2007-08-12 05:31:39

お礼

回答ありがとうございます。遺伝ですか・・・。

>余談ですが、細いとは言っても、強靭な筋肉です。細マッチョとでもいう感じです。

 これは知ってますよ。筋力と筋肉は=じゃないんですよ。バーベルとか使って、鍛えて、プロテインを取れば、筋肉隆々になる。
腕立て伏せとかだと、筋力は付くけど、筋肉はあまり付かない。

余計なお世話ですけど、回答のお礼として、マッチョでなくマッスルが正しいんですよ。マッチョ=machoは男臭いが正しい意味。良かったら、英和辞書で、ご覧ください。

投稿日時 - 2007-08-12 05:28:17

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