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自分からねんねするには‥

こんにちは。二歳六ヶ月の息子がいます。
一時保育で保育園に午前中だけ預けています。
保育園ではお昼寝が一時からでみんなお利巧さんに寝ていますが、
息子は眠そうにしているのに少しゴロンとすると起きてしまい自分で目をとじて寝るという事がまだ出来ません。
眠い為にぐずりながらも起きています。
疲れさせようとも運動をなるべくさせたり、本を読んだり一緒に寝たり寝かせようとするのですが難しいです。
夜も限界が来るまで寝ません。
どうすれば自分から寝るようになってくれるのでしょうか?
コツやアドバイス教えてください。宜しく御願します!

投稿日時 - 2006-07-11 11:06:40

QNo.2268838

すぐに回答ほしいです

質問者が選んだベストアンサー

もうすぐ3歳の息子がいます。
うちは私が一緒に寝ればたいてい寝てくれます。
どんな感じで寝かせていますか?
お母さんはもう寝ちゃったよという感じで目をつむり、何を言ってきてもしばらく無視しているとママも寝ちゃったし僕も寝ようかなってなるような気がしますがどうでしょう?うちはだいたいそのパターンです。運動をなるべくさせたり、本を読んだりというのもいいことだと思いますが、自分からねんねというのはまだまだ難しいかと思われます。
今読んでいる本に「早寝早起き朝ごはん読書」ということが書かれていますが、それは4歳からで3歳までは子供が寝たいときに寝ればいいというようなことが書いてありました。
テレビは寝る1時間くらい前からは見ない、部屋は真っ暗にして寝るとかって書いてましたよ。
まずお昼寝は置いといて、夜スムーズに寝れるようにやってみてはどうでしょう?毎日パターン化するといいかもしれません。うちはお風呂→歯磨き→2階へ→寝ながら本を読む→電気を消すです。
やられていることかもしれませんが参考までに。
改善できるといいですね。

参考URL:http://www.amazon.co.jp/gp/product/406213439X/249-6764079-8739521?v=glance&n=465392

投稿日時 - 2006-07-12 09:49:48

お礼

忙しく、御礼が大変遅れまして申し訳ありません!どうもありがとうございました!M(..)m

投稿日時 - 2006-07-28 13:08:40

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回答(2)

ANo.2

7歳と3歳の母です。
うちも寝かしつけには苦労した(してる)クチなので、大層なことはいえないのですが、
#1様の回答にあるような決まったパターンというのがあるといいかもしれません。

絵本を読むについては、諸説あるようですが(良いという説と、視覚からの刺激が入ると興奮状態になるので良くないという説など・・)、読むならあまり抑揚をつけずゆったりおだやか~な口調で読むと良いと思います。
視覚情報を入れないように寝室を暗くしてお話を聞かせる、というのもアリみたいで実行したことありますが、うちは劇的な効果はありませんでした・・・。

一時保育で午前中だけ保育園、ということは保育園ではお昼寝していないのですよね? ご自宅に帰ってきてからお昼寝してますか?夕方になってからお昼寝してたりしませんか? その辺りで生活のリズムが上手に調節できてない可能性もあるかもしれないですね。。

保育園のお昼寝ではみんなお利口さんに寝ている、は保育園だから、ですよ。
保育園ではマンツーマンで寝かしてくれたりはできませんから、給食を食べて、パジャマに着替えて、薄暗い部屋で布団に入る、その後は多少ごしょごしょしゃべっていても放っておかれる、という感じなので、子供も保育園でなら一人で寝られるようになるんです。。
うちの子たちも保育園育ちなので、保育園ではひとりでちゃんと寝てるようですが、家ではそう簡単には寝てくれませんよ。。

因みに今7歳の上の子が一人で寝られるようになったのは5歳位でした。それでも「一緒に寝よう~」とごねた末にあきらめて一人で寝る、という感じ。年長さんになって保育園でのお昼寝がなくなったら、夜はもう疲れて眠くて、ごねる元気もなくなってばったり・・・、という風になり、それから一人ですんなり布団へ行けるようになりました。

2歳半じゃまだまだだと思います。寝かしつける側の大変さもよくよく身にしみているのですが、でも、もうちょっと付き合ってあげてもいいかな、と思います。

投稿日時 - 2006-07-12 11:04:21

お礼

忙しく、御礼が大変遅れまして申し訳ありません!どうもありがとうございました!M(..)m

投稿日時 - 2006-07-28 13:08:22

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